Herzlich willkommen in meiner Praxis!

Wenn Sie sich entscheiden, zu mir zu kommen, ist mir eines besonders wichtig: Dass Sie sich wohlfühlen. Mein Ziel ist es, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem Sie sich öffnen und frei über Ihre belastenden Themen sprechen können – ohne Druck und ohne Urteil.

Das Erstgespräch: Gemeinsam verstehen, was Sie brauchen

Beim ersten Treffen geht es darum, gemeinsam ein Bild Ihrer aktuellen Situation zu bekommen. Wir schauen uns Ihre Symptome an und besprechen, was Sie belastet. Je nachdem, wie viel Sie teilen möchten, ist es mir wichtig, auch einen Einblick in Ihr Leben zu bekommen. So können wir besser verstehen, woher Ihre Beschwerden kommen und wie wir sie gezielt angehen können.

Nach diesem ausführlichen Gespräch legen wir gemeinsam Ihre Therapieziele fest. Auf dieser Basis erstelle ich einen individuellen Trainingsplan für Sie.

Wie läuft das Neurofeedback-Training ab?

Zu Beginn des Trainings geht es darum, Ihre optimale Frequenz (ORF) zu finden. Das ist die Frequenz, bei der Ihr Nervensystem am besten auf das Feedback reagiert und sich selbst regulieren kann. Es ist wie ein Spiegel für Ihr Gehirn, der ihm hilft, neue, gesündere Muster zu entwickeln.

Was müssen Sie tun?

• Einfach beobachten. Sie müssen nichts erzwingen oder bewusst verändern.
• Ich werde das Training alle paar Minuten unterbrechen und Sie fragen, wie es Ihnen geht.
• Nach dem Training ist es hilfreich, hin und wieder in sich hineinzuspüren: Wie fühle ich mich? Habe ich besser geschlafen? Bin ich klarer und präsenter? Kann ich mich besser konzentrieren?

Die ersten zwei Tage nach dem Training sind oft besonders spannend – hier zeigen sich die Effekte meist am deutlichsten.

Wie viele Sitzungen brauchen Sie?

Grundsätzlich empfehle ich 20 Sitzungen, da sich gezeigt hat, dass die dadurch erzielten Veränderungen stabil und nachhaltig sind. Je nach Ihren Symptomen und wie Ihr Nervensystem reagiert, kann es aber auch weniger oder etwas mehr Sitzungen brauchen, um Ihre Ziele zu erreichen.

Schon nach 10 Sitzungen sollten Sie spürbare und bleibende Verbesserungen feststellen. Wenn wir dann an einem Punkt angekommen sind, an dem Sie sich trotz der Höhen und Tiefen des Lebens gut regulieren können, schließen wir die Therapie gerne mit ein oder zwei Alpha-Theta-Sitzungen ab. Diese helfen, das Erreichte zu festigen und die Therapie harmonisch abzurunden.

Mein Versprechen an Sie

Ich begleite Sie mit Geduld, Einfühlungsvermögen und Fachwissen auf Ihrem Weg. Mein Ziel ist es, dass Sie sich nicht nur besser fühlen, sondern auch langfristig gestärkt und in Balance sind.

Lassen Sie uns gemeinsam starten – ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!